BLACK LINE - yleisvalmennukset

Black Line -valmennusten ytimessä on se, että kunnossa pitää olla vuoden jokaisena päivänä ja vuodesta toiseen. Harjoittelu seuraa tätä ideologiaa ja kaiken keskiössä on jokapäiväisen toimintakyvyn kehittäminen ja ylläpito.

Valmennuksissa yhdistyvät voima-, kestävyys-, liikkuvuus-, taito ja koordinaatio-ominaisuuksien harjoittelu.