Inttiin! 10 vko
Inttiin! -ohjelmamme omaa samat elementit meidän Rucking ohjelman kanssa. Molemmissa korostuu toiminnallinen voimaharjoittelu sekä kestävyysharjoittelu reppua kantamalla.
Repun kantamisen etuna esimerkiksi juoksemiseen on pienempi rasitusvamma-alttius. Treenin aloittamiseen et tarvitse erityisiä varusteita: tukeva reppu ja valitsemasi lisäpaino riittävät.
Tämä 10 viikon valmennus sisältää progressiivisen ohjelman fyysisen kunnon monipuoliseen kehittämiseen yhdistelemällä rucking-harjoittelua mm. juoksuun ja kuntosaliharjoitteluun.
Ohjelma soveltuu erityisen hyvin armeijan palvelukseen valmistautuville.
Huom!
Treeniohjelma alkaa heti ostopäivästä ja on käytettävissäsi 10 viikkoa. Saat ohjelman käytettäväksesi Trainero-sovelluksen kautta.
TORA Tactical Fitness on viranomaisten taktisen toimintakyvyn kehittämiseen ja ylläpitämiseen erikoistunut yritys, jonka asiantuntijat soveltavat liikunta- ja terveysalan koulutuksesta ja erikoisjoukkojen sotilaskokemuksesta ammentamiaan oppeja taktisten urheilijoiden valmentamiseen. Lue lisää: https://www.tacticalfitness.fi/