Bootcamp EASY 10 vk

Bootcamp EASY on Bootcamp SOF -ohjelman kevyempi versio ja sisältää kolme treeniä joka viikolle eli yhteensä 30 treeniä. Tämä mahdollistaa myös omien lisätreenien sovittamisen Bootcamp-treenien lomaan. Ohjelmassa yhdistyvät voima- ja kestävyysharjoittelu.

Harjoittelua varten tarvitset:

• TRX-nauhat

• kahvakuulia

• leuanvetotangon

Treeniohjelma alkaa heti ostopäivästä ja on käytettävissäsi 10 viikkoa. Saat ohjelman käytettäväksesi Trainero-sovelluksen kautta.

TORA Tactical Fitness on viranomaisten taktisen toimintakyvyn kehittämiseen ja ylläpitämiseen erikoistunut yritys, jonka asiantuntijat soveltavat liikunta- ja terveysalan koulutuksesta ja erikoisjoukkojen sotilaskokemuksesta ammentamiaan oppeja taktisten urheilijoiden valmentamiseen. Lue lisää: https://www.tacticalfitness.fi/