Taktinen Urheilija

Ympärivuotinen Taktinen Urheilija valmennus on suunnattu kaikille viranomaisille, sekä niille ketkä haluavat olla yhtä hyvässä kunnossa kuin eri viranomaiset. Päätavoite valmennuksessa on pitää valmennettava toimintakykyisenä ympäri vuoden harjoittelemalla järkevästi ja monipuolisesti.

Harjoitusohjelma on jaettu 4:n viikon jaksoihin ja sisältää viidestä seitsemään harjoitusta joka viikolle.

Kevät 2024:

Tammikuu: Kestovoima & peruskestävyys

Helmikuu: Perusvoima & Perus- ja Vauhtikestävyys

Maaliskuu: Blokkiohjelmoinnilla: Perus- ja maksimivoima & Peruskestävyys / HIIT

Huhtikuu: Blokkiohjelmoinnilla: Perus- ja maksimivoima & Peruskestävyys / HIIT

Toukokuu: Blokkiohjelmoinnilla: Perus- ja maksimivoima & Peruskestävyys / HIIT

Kesäkuu: Kestovoima & Vauhti- ja maksimikestävyys

Valmennuksen hinta on 49€/kk

Tilaus on voimassa toistaiseksi ja seuraava kuukausierä laskutetaan automaattisesti.

Voit lopettaa tilauksen milloin vaan.