Rucking 10 vko:a

"Rucking" on sotilasmaailmasta omaksuttu termi, joka tarkoittaa treeniskenessä kestävyysharjoittelua painoreppua kantamalla. Rucking'in etuna on mm. juoksuharjoittelua pienempi rasitusvamma-alttius.

Tämä 10 viikon valmennus sisältää progressiivisen ohjelman fyysisen kunnon monipuoliseen kehittämiseen yhdistelemällä rucking-harjoittelua mm. juoksuun ja kuntosaliharjoitteluun. Ohjelma soveltuu erityisen hyvin pohjakuntoaan erikoisjoukkojen valintakokeisiin rakentaville sekä monipuolisesta harjoittelusta nauttiville treenaajille.

Normaalihinta 99€